时间:2018-12-01 06:25:48 来源:健康养生小达人作者:韭菜点击:
韭菜的功效你知道吗?韭菜有着“长生草”之称,因能振奋阳性,更宜男性进食,韭菜富含纤维素、维生素C、尼克酸以及胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时,它还有助于调节血脂,所以适量地吃一些韭菜对于高血压、冠心病、高血脂等的疾病有一定益处。
现代研究表明,韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。
韭菜和鸡蛋一起煮着吃,韭菜鸡蛋饼口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富。
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