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大补汤：补肾、阳痿、便秘必不可少的克星

时间：2018-11-30 10:46:36 来源：冬哥美食作者：肉苁蓉点击：

肉苁蓉羊腰汤的功效：肉苁蓉味甘、咸、性温，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。羊腰补肾气、益精髓。此汤用于肾虚劳损、阳痿、腰膝酸软、夜尿频多等症状，功效显著。

但有些人是不适合的，比如：相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁食。

需要准备的材料有两种

主料：肉苁蓉15克，羊腰500克

辅料：猪瘦肉100克、红枣5克，姜片、盐、鸡精、胡椒粉各适量。

准备好以上材料那就开始动手来做吧！

（1）将羊腰剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净。猪瘦肉洗净，切块。肉苁蓉、红枣洗净。

（2）砂锅内放适量清水煮沸，放入羊腰、猪瘦肉，撇去血渍，倒出洗净。

（3）将羊腰、猪瘦肉、肉苁蓉、红枣、姜片放入砂锅内，加入适量的清水，先用大火煮沸，再用小火煲30分钟，以羊腰熟烂为度，捞去肉苁蓉，加盐、鸡精、胡椒粉调味就完成了。

厨师妙招：

羊腰有腥臊味，剖开羊腰子挖去中间的白色筋膜和臊腺，可去除异味！当然有喜欢这口的那就自个留着。

营养师推荐：洋葱这么做，降血压血脂效果猛增6倍，感觉学一手！

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