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有哪些食物好吃但不健康？提醒您注意以下这4类，后两类会致癌

时间：2018-11-27 18:36:11 来源：壹号专家健康说作者：食物点击：

美味和健康往往不能兼得。

在我们日常生活中，有很多健康又美味的食物，如大部分数的水果，蔬菜；也有一些健康但不美味的食物，比如牛油果。假如是不美味也不健康的食物，相信您一定也不会吃。那么今天我们要说的话题是，在生活中有哪些美味但是特别不健康的食物？

请注意以下这4类食物，它们虽然很受欢迎，但的确属于不健康的食物，但有的朋友经常都在吃：第一类：动物的内脏

无论是动物的肝脏、肾脏还是其它内脏，在一些朋友眼里特别美味，但是您可能不知道的是，这些动物的内脏有具有“三高”的特点：重金属含量、胆固醇含量高、嘌呤含量高，所以它对身体的副作用很大，会伤害你的肾脏，让你身体里血脂更高，还很容易诱发痛风。所以对于肾病、心血管疾病和痛风患者，动物的内脏一定要远离。第二类：鱼头、海参等海产品

像海鱼的鱼头或是海参，也是很多人特别喜欢吃的美食，而且往往价格不菲。需要知道的是，这些食物中往往重金属超标，比如铅、汞、铬等重金属，如果经常食用这些含有较高重金属的食物，你的肾脏会受到很大的损伤。另外有研究表明，过多的重金属摄入还会损伤你的神经。第三类：腊肉、熏鱼等腌熏制肉

在我国南方一些地区的朋友，特别喜欢吃腊肉或熏鱼，这些腌制的食物虽然是佐餐美食，但是世界卫生组织早就明确给出了提醒，腌制食物中含有的亚硝酸盐是一种致癌物，特别是容易诱发食管癌以及胃癌。另外，像南方地区高发的鼻咽癌，也和当地人经常吃腊肉、熏鱼等腌制食物有直接的关系。第四类：槟榔

同样，在我国南部地区，比如湖南、海南等省市的朋友，很多都有咀嚼槟榔的习惯。对于爱吃它的人来说，槟榔吃着过瘾，很多人几乎一天能吃好几包，但是这样美味的零食也带来了一定的健康风险：这类食物会让你诱发口腔癌。在槟榔消费较大的地区，口腔癌是当地的高发癌症，这一点还是希望喜欢吃它的朋友尽量少吃吧。

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