时间:2018-11-27 13:46:09 来源:极速养生坊作者:西兰花点击:
西兰花是我们经常吃的蔬菜之一,口味多种,营养丰富,很多人都喜欢吃,每天吃些西兰花能够增强身体免疫力,提高机体抵抗疾病的能力。
西兰花是高纤维蔬菜,每天吃一盘,可以润肠通便,排出身体内的毒素和垃圾,对想要减肥的人士效果非常好。西兰花中含有丰富的维生素C,有极强的抗氧化效果,可以延缓皮肤的衰老。
西兰花虽然对人体有着不错的疗效,但是西兰花也是有禁忌的。西兰花不能和牛奶一起食用,牛奶中含有大量的钙物质,同食会影响钙的吸收,不利于身体的成长发育。
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