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爱吃柿子的人，身体不会差！但要注意禁忌人群，现在清楚还不晚

时间：2018-11-27 04:35:47 来源：养生零距离作者：柿子点击：

爱吃柿子的人，身体不会差！但要注意禁忌人群，现在清楚还不晚，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最爱的健康养生达人小易，今天小编为你们推荐一种秋冬常见的水果，果实可以直接食用，还可以晒干后做柿饼，虽然柿子的营养价值丰富，功效极为出色，具有开胃消食，生津解渴，止血凉血，治疗咳嗽腹泻等症，但是并不是所有人都能够食用此果，很多人还在傻傻的吃，接下来小编为大家伙介绍下吧。

【食用柿子有哪些功效】

功效：柿子是秋季养生滋补的水果，果肉富含多种维生素，矿物质和碳水化合物，人们食用此果后，能够补充所需的营养，提高身体的抵抗力，而且含有大量的微量元素，能够起到生津止渴，开胃消食的作用，谁吃水健康。

其次，柿子是一种高营养的保健佳果，是一味纯天然的止咳良方，可以采用此果泡水喝，具有清热止血，清热润肺的作用，而且还具有治疗腹泻和肺热咳嗽的作用。

最后，常食柿子还具有治寒泻、水泻，预防高血压，活血消炎，改善心血管功能，而且还能够起到解酒的作用，早知早好。

【这些人不能够食用食用柿子】

第一：对于肠胃功能不好的人不宜食用此果，食用之后会导致脾胃腹泻，便溏，而且还能够产生风寒，甚至会导致胃穿孔，而且严重导致肠胃消化不良。

第二：对于糖尿病患者不能够食用此果，由于柿子中富含较多的糖分和果糖，人们吸收之后，会导致血糖的升高，控制血糖。

第三：对于缺铁性贫血的患者宜少吃柿子，因为柿子中含有鞣酸物质与铁元素结合，会影响铁元素的吸收，小编建议贫血的患者少吃。

最后，不宜空腹食用柿子，建议饭后吃几个柿子，因为空腹食用会在胃酸感化情况下形成硬块，导致结石的产生，不利于人们的健康。

你们都学会了吗？你们喜欢吃柿子吗？（以上的图片都来自网络）

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