癌细胞的“克星”找到了,别嫌它便宜,远离癌细胞,早食早健康

时间:2018-11-23 11:36:47 来源:养生零距离作者:胡萝卜点击:

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癌细胞的“克星”找到了,别嫌它便宜,远离癌细胞,早食早健康

大家好,我是营养师珍珍,很高兴友友们阅读我的文章,下面为大家介绍一种生活中常见的,它的营养价值很高,它的名字胡萝卜,你一定过它,现在我们来一起看看它的营养价值吧。

胡萝卜生活中非常普遍的一种价格不贵,营养成分却尤为丰富,在民间一直有“小人参”的美称。

胡萝卜中含有大量的维生素胡萝卜素,具有健脾和胃、清解毒、壮阳补肾功效,可有效治疗肠胃不适、便秘功能低下等病症。此外,每周3次胡萝卜,还可以有效预防癌症

胡萝卜中含有的大量植物纤维会在进入人体后吸强,在肠道中体积容易膨胀,让肠胃变宽,加强肠道蠕动,利于通过便排毒,进而起到防癌的作用

胡萝卜一般人均可食用,尤其适宜癌症、高压、营养不良、食欲不振、夜盲症、皮肤粗糙者食用

此外,在烹调胡萝卜时,最好不要加,否则会使胡萝卜中的胡萝卜素遭到破坏。

各位朋友,你们喜欢胡萝卜吗?如果友友们喜欢我的文章,就为小编点个赞吧!欢迎留言和评论哦!

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