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医生提醒不要吃这三种隔夜菜，尤其第二种，很多人不知道！

时间：2018-11-22 17:26:02 来源：养生零距离作者：人不点击：

医生提醒不要吃这三种隔夜菜，尤其第二种，很多人不知道！

我们每天做饭，有时做的比其他的都多。许多人不想把盘子扔出去放在冰箱里。第二天带他们出去是错误的。许多隔夜菜不能吃。让我们看看他们有什么。

1 .青菜

我们通常在绿叶蔬菜中硝酸盐含量最高，如卷心菜、菠菜等。如果你做了很多蔬菜，你应该先吃绿叶蔬菜。如果你不吃它们，不要犹豫地扔掉它们，因为再加热很容易将它们转化成亚硝酸盐。

2 .蛋

如果是半熟的鸡蛋，最好在同一天吃。如果隔夜，很容易滋生细菌。如果它完全煮熟了，可以在低温下保存第二天。一般来说，没有问题，但也应该尽快食用。

3 .鱼和虾

如果那天不吃鱼、虾和其他海鲜，然后隔夜食用，可能会产生蛋白质降解产品，这对我们的健康有害。我们可以少做饭，把剩下的冷冻在冰箱里，吃的时候再做。

图片来自互联网

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