总喝酒熬夜的人,每天喝水,在水里撒1把它,可以“安抚”肝脏

时间:2018-11-20 13:49:45 来源:飞华健康网作者:肝脏点击:

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是我们的“生命能量源”,可在生活中,很多人都会喝酒抽烟减肥熬夜、大大喝,其实这些行为不单单是伤胃,最重要的是伤害。百病之源,根在肝,如果肝代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。每天时,在里撒1把它,可以“安抚”肝

一、肝不好,最常见的就是这些疾病

1、眼病:中医讲“肝开窍于目”,肝不足可出现视物模糊、夜盲;肝阴亏损,则两目干涩、视力减退,肝火上炎、则迎风流泪。

2、抑郁症:中医理论认为郁病和肝气不疏密切相关。所以中医治疗郁病常常采用疏肝解郁的方法

3、:很多时候,是由于经络闭阻、气不通造成气滞瘀而致。也可以通过疏肝治好。

4、乳腺增生:中医认为乳腺增生是肝气郁结、气滞瘀所致。肝经走乳腺,平素情志抑郁,气滞不舒,气周流失度,蕴结于乳房经络,使乳房经络阻塞不通,不通则

5、脸色暗:肝是人体的排毒工厂,进去的有毒物质,有损肝物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝来解毒。如果肝无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的也会变成“脸婆”。

二、肝不好,可以在里撒一把它

可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝的损害。但是光靠来达到修复、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给里加点“料”。

1、加点金银降火清肝、通经活络

金银味苦,却是降火清肝的佳品。对便秘食疗效果尤其好,它本身就具有清解毒、通经活络、抗菌、抗病毒作用,还有美容减肥、解救之功效

都知道喝酒伤肝,建议喝酒朋友们可以多喝金银来养护肝

2、加点菊:清肝明目修复

属于类,用它泡喝,味道微苦,却是养肝类的代表。有着极好的疏散风、平抑肝阳、清肝明目、清解毒的功效。菊中所含的元素,也是修复必不可少的营养物质哦。

3、加点红枣:补气养、疏肝解郁

红枣护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣,持续一周可以达到养护肝、促进肝解毒、排毒效果。中医学也认为,红枣有补气养、疏肝解郁的功效。将果丰富的红枣掰开,用温泡发,这样维生素更利于肝吸收哦。

4、加点柠檬: 促进排毒缓解负担

柠檬一直被誉为是养肝排毒养颜的最好果。早上起来喝柠檬是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解负担。

喝酒抽烟熬夜等不好生活习惯的人,记得每次在里撒一把它们,每天坚持喝,可以安抚修复

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