时间:2018-11-19 23:35:53 来源:鹏尚阁说美食作者:蜂蜜点击:
大家都知道蜂蜜是好东西,不仅可以护肤美容、润肠通便,而且可以有效提高人体的免疫力,保护心血管。尤其是对于女性来说,蜂蜜更是她们常伴左右的好朋友,是天然的美容剂。可是,蜂蜜虽然有很多的好处,但是想要将蜂蜜的好处发挥到最好,就要掌握正确的喝蜂蜜的时间,如此才能事半功倍哦。
现在市面上很多蜂蜜产品,我们要学会分辨出哪些才是真正的蜂蜜,这样才能更好地通过蜂蜜实现排毒养颜的效果。下面小编为大家分享几款蜂蜜食疗法,帮助大家充分的发挥蜂蜜的食疗养生作用。
1、便秘。
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
3、冠心病。
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
4、高血压。
用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
5、眼睛干。
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
6、抵抗力低下。
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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