牛奶别直接喝了,3种花样新吃法,刷爆你的朋友圈,速收!

时间:2018-11-19 20:58:52 来源:香哈菜谱作者:牛奶点击:

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牛奶是我们早餐首选之一,被誉为“液”,很容易消化吸收牛奶是人体的最佳来源,而且比例非常适当,常喝不仅还能美容养颜增气呢。

人们经常早餐或夜宵喝杯牛奶,口感单一,有些小孩子喜欢牛奶的味道呢。哈妹今天为你推荐几款牛奶的新法,学会了可以做给家人~

牛奶

配料:

120克左右、纯牛奶250克、一勺

烹饪步骤:

1.准备食材

2.打入碗中!加入一勺!喜欢甜的!可以多加点!

3.把打散!特别是!一定要打散!

4.加入牛奶搅匀!让全部融化!

5.下面放一个碗!用过滤网过滤一下!

6.这是过滤好的!没有泡泡!很细

7.盖上保鲜膜!把碗底也住!

8.放入锅中,中火隔蒸十五分钟!

9.又香又嫩的牛奶羹就做好啦!

小贴士: 一定要充分打散才能放入牛奶!过滤的时候碗尽量压低!如果碗过高,下面过滤好的很容易又起小泡泡!我做的是两人份!一定要盖保鲜膜哦!!

木瓜牛奶

配料:

木瓜半个、牛奶一瓶、红枣几粒

烹饪步骤:

1.木瓜干净去皮备用

2.我用的是早餐奶,喜欢的可以用牛奶

3.木瓜切小块备用

4.几粒红枣干净备用

5.将木瓜红枣放入锅加入适量炖10分钟左右

6.加入牛奶烧开

7.盛入碗中享用

牛奶燕麦

配料:

大米45克、即食燕麦片20克、纯牛奶200克、清约600克

烹饪步骤:

1.准备好所需食材

2.大米淘洗两遍后加入清浸泡半个小时

3.将浸泡好的大米倒入锅中,添入清开大火熬煮

4.煮开后搅拌均匀,改小火开盖煮约20-30分钟

5.待煮至粘稠时,倒入牛奶再次煮开

6.加入燕麦片搅拌均匀

7.煮约五分钟后呈粘稠状态关火即可

8.装进碗里,浓浓的香味~

小贴士: 如果喜欢甜口的可以加一些冰

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