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秋冬季节，每晚用此物泡杯水喝，失眠好了，湿气没了，体重悄悄降

时间：2018-11-15 17:51:20 来源：陋习杀手作者：湿气点击：

秋冬季节，每晚用此物泡一杯水喝，失眠好了，湿气没了，体重悄悄降！

枸杞子在很早以前，是作为中药的一种药材料，在我国的中医理论当中，枸杞子具有多样化的保健功能，食用枸杞子可以对我们人体达到养护肝脏，滋肾润肺的作用，

枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。

枸杞加薏米：薏米的最主要功效就是排湿气，若是将薏米熬熟炒干后放入一些枸杞一块食用，不仅可以利尿消肿，更可以将我们体内的湿气尽早排出干净，同时还能养护脾胃，降低体重。

此外，睡眠不好的人可以枸杞加红枣泡水喝，有提高睡眠的质量。

你喜欢吃吗？

（以上图片来自网络）

冬季养生法则：这5种食物常吃能养好肾

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