秋季吃菠萝养胃又瘦身!

时间:2018-11-14 21:22:02 来源:减肥瘦身很简单作者:菠萝点击:

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菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味,正是春季果之一,春天它有什么好处吗?菠萝再营养怎么呢?……

春季菠萝养胃又

菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味,正是春季果之一,春天它有什么好处吗?菠萝再营养怎么呢?带着问题赶紧一起来看看吧。

菠萝的营养价值

菠萝的营养价值很,经常食用能够达到健胃消食、解消暑、解酒、降压的功效,而且菠萝还具有抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。

菠萝还可以用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身烦渴等症,也可用于高压眩晕、足软弱无力的辅助治疗

菠萝中所含有的类和酶有利尿作用适当食用对于患高压和肾炎的病人有好处

除此之外,菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维凝块的作用,可以改善局部的液循环,具有消除炎症和肿的作用

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解质,溶解阻塞于组织中的纤维凝块,改善局部的液循环,消除炎症和肿;菠萝中所含类和酶有利尿作用适当食用对肾炎,高压病患者有益。

菠萝的好处

1、利尿

菠萝中所言的及酶有利尿消肿功效,常服新鲜菠萝汁对高压症有益;也可用于肾炎肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢,消除疲劳

菠萝含有丰富的维生素B1,可以增进人体的新陈代谢速度,从而有效地去除疲劳。另外,对美容健康也很有益。

3、增进食欲

菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲

4、促进消化

菠萝所含的质分解酵素可分解质、脂肪等,可促进消化。在食用食物产生腻后,一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘

菠萝咕咾豆腐做法

用料:

豆腐250克、菠萝1个、色拉适量、食适量、葱少许、姜少许、蒜少许、淀粉适量、番茄酱适量少许。

做法

1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

2、锅入放,入豆腐炸一下,炸成金色。

3、锅入放后放葱姜蒜片,加入番茄酱炒,加入适量煮沸。加入豆腐翻炒,再加入菠萝翻炒。

4、加入淀粉勾芡收汁即可。

小贴士

1、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品

2、植物食品豆腐含有的比较高,有8种氨基酸,具有益气、补虚的功效

3、丰富的质有利于增强孕妇体质豆腐还可以补脾胃改善孕妇食欲不振。

功效:豆制品是每周孕妇不可或缺的食物,符合孕妇豆类食物的摄取。

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