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女人有乳腺增生，常吃8种食物，助你活血散结，乳腺渐渐恢复健康

时间：2018-11-14 13:21:21 来源：慧雅堂说养生作者：乳腺增生点击：

乳腺增生是女性朋友中比较常见的一种乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等。很多女性虽说很困扰，但却不够重视，乳腺增生虽不是什么大病，但如不及时治疗调理的话，也有癌变的可能。很多乳腺增生是气出来的，除了少生气、少熬夜外，防治乳腺增生，还要从饮食调理上入手。

女人有乳腺增生，常吃8种食物，助你活血散结，乳腺渐渐恢复健康

1、海带

海带中有着丰富的碘、维生素等矿物元素，碘可以有效调节内分泌平衡，降低女性患乳腺增生的风险。有乳腺增生的女人，经常吃点海带，不仅可以防治乳腺增生，还能调节免疫、抗肿瘤、抗氧化，降低乳腺增生发生癌变的风险。

2、山楂

山楂有着活血化瘀、疏通乳腺的作用，有乳腺增生的女人，经常吃点山楂，不仅可以调理肠胃，还能疏通瘀堵的乳腺，防治增生。

3、核桃

核桃不仅可以健脑护智，还能防止乳腺加快增生。由于核桃中含有丰富的维生素E与维生素B，这两种维生素都是乳腺增生的克星。患有乳腺增生的女性，不妨经常吃点核桃，还能提高人体的免疫力。

4、丝瓜络

丝瓜性寒，有清热凉血、通经活络的功效，丝瓜络长得跟人体的经脉一样，经常用丝瓜络煮水喝，有助于疏通乳腺，对女性乳腺增生有一定的治疗作用。

5、红薯

红薯中有抗癌的物质去氢表雄酮，乳腺增生的患者经常食用红薯可以预防乳腺增生癌变。红薯还能抑制脂肪合成，从而降低体内雌激素水平，从而有利于乳腺增生的恢复。

6、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。喝蒲公英泡的水可以缓解乳腺增生，主要是对乳腺增生疾病导致的疼痛症状有着很好的治愈效果。

7、皂角米

皂角米含有丰富的氨基酸、维生素等各种营养成分，对于保养子宫和卵巢，促进雌激素的分泌，具有非常好的作用。女人平时多吃点皂角米，可以让你越吃越年轻，轻松预防乳腺增生，结节。

8、陈皮

陈皮有理气宽中的作用，常常被用来治疗乳腺增生。患有乳腺增生的女性，经常喝点陈皮茶，能够帮助我们通络散结，对乳房上的硬块也有一定的消散作用。

偶尔总想放纵一次，吃一下油炸食品！

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