时间:2018-11-14 10:31:18 来源:养生零距离作者:花生点击:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
1、花生中富含丰富的氨基酸,氨基酸可以提高儿童的智力和大脑的细胞分化速度。花生含有的赖氨酸可以帮助大家延缓衰老和抚平皱纹。
2、花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。
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