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降火养生就喝它 雪梨银耳汤做法

时间：2018-11-12 19:41:39 来源：身边美食家作者：银耳点击：

银耳雪梨汤是一款家常甜点，也是人们非常喜爱的一种汤，而它的做法并不是单一的，是可以根据自身的喜好、口味来做的，下面小编就为大家详细的介绍几种雪梨银耳汤的做法，希望你们会喜欢。

一、银耳雪梨百合汤

食材：银耳适量、雪梨1个、冰糖适量、鲜百合少许。

做法：

1、用温水或者冷水将整朵的银耳泡发洗净，撕成小瓣，去掉颜色较深的根蒂部分(耳花是银耳在生产、包装、运输过程中产生的碎片，由此包装的产品没有根蒂，家庭食用具有更高的性价比)，雪梨去皮切块，鲜百合洗净;

2、在锅中加入足量的冷水，加入银耳后熬煮，普通锅具或者高压锅均可，可在对话栏回复方法，获得银耳基本食用方法;

3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

二、银耳雪梨枸杞汤

食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣;

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

三、银耳雪梨羹

食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣;

2、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用;

3、将撕碎的银耳放入砂锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时;

4、将梨洗净去皮后，切成小块;

5、待银耳煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火，冷热食用皆可。

以上就是小编今天为大家介绍的雪梨银耳汤做法，你们喜欢吗?银耳和雪梨都是很好的清肺润肺食物，喝上一碗银耳雪梨汤，不仅能清肺润肺，还能起到滋养肌肤的作用。你也来试一试吧。

花生和此物一起煮，每天来点，睡眠好了，白发变黑发，皮肤更细腻

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