高血脂患者该如何调理饮食?这些方法简单有效

时间:2017-10-19 20:47:47 来源:田间樵夫作者:高脂血症点击:

导读:高血脂患者该如何调理饮食?这些方法简单有效2017-10-19 20:08 来源:田间樵夫高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和
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高脂症可分为原发和继发两类。原发与先遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂转运和代谢的受体、酶或载脂异常所致,或由于环境因素饮食营养物)和通过未知的机制而致。继发多发生于代谢紊乱疾病尿病、高压、肿、甲状腺功能低下、肥、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动精神紧张情绪活动等有关。

高脂症病因

(1)原发高脂症,就是原来无任何其他疾病而发生高脂症,一般是因为遗传因素

(2)继发高脂症,就是由于各种原因引起的高脂症,比如:尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。

(3)不良饮食习惯一起的高脂症,如暴饮暴食、嗜酒、偏食饮食规律

(4)长期服用某种导致的高脂症,如:避孕激素物等。

(5)精神因素导致的高脂症,就是由于长期精神紧张导致内分泌代谢紊乱,天长日久形成高脂症。

饮食原则

饮食调理总的原则为:控制量,限制脂肪,减轻体重,促使自己动用体内积存的脂肪。

保持每日食物的多样:应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养超过40种,靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要

限制的摄入:饮食应以清淡为宜,少咸食。过多,会使管硬化和压升高。每天应在5克以下为宜。

禁止饮酒:酒精对人体的影响是弊多利少。首先,酒精含有高能,1克酒精可以产生7千卡的量,是导致的重要饮食因素。其次,饮酒可导致食欲下降影响正常进食,以至于发生各种营养素缺乏。还有,酒精的最大危害是损害肝导致脂肪肝严重时还会造成酒精肝硬化。

每日进食适量豆类及其制品

每日1适量果:果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维天然抗氧化物。

中医里面有一食疗方可以降脂、压、,通管。

方子为玉竹桑叶

玉竹、桑叶各5g,青柳、牛蒡根、槐各3g,先将材料洗干净,碾碎,放入袋中,加入清煎煮一小时,每日喝两次

玉竹桑叶富含皂苷、多酮及多种微量元素,可以降脂、降压、降

中医调理,贵在坚持,首选食疗,这个方坚持饮用1个月即可看到效果

莲子心:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,冲泡后代饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低压外,还有清、安神、强心之特效。

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