时间:2017-10-25 04:43:36 来源:知识保卫战作者:玉竹点击:
血糖升高,尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
那么既然大家都知道其的危害性,可是应该如何做呢,很多人不知道是怎么产生的,即使知道是身体机制出现了问题,但这也是最终各种原因导致的身体机制 ,平时最常见的就是饮食习惯,饮食不合理导致的高血糖。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害。
日常的自我调理,高血糖最佳的治疗方法,绝不是药物治疗,而是注意日常饮食的调理与搭配。高血糖治疗时一定要注意多种事宜,饮食方面也需要加强管理,同时也应保持良好积极的情绪,做好适当的运动。
摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。
(3)供给足量的水
泡茶也是现代人讲究的,但也不是随便泡泡,需对症下药,既是一种休闲,又达到治疗的效果。
【主要作用】降血糖、降血压、降血脂、清热止咳、清肺润燥、清肝明目
【配方组成】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g
【原理说明】玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素,会形成洗胰清糖素,洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳被誉为“天然的胰岛素”,牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。玉竹桑叶茶对于高血糖人群具有很好的帮助作用。
山楂荷叶
山楂荷叶可以降低血糖,利水益气,具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。山楂荷叶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。
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