冬天就要这样吃豆角,省时省力,营养不流失,全家都爱吃

时间:2018-11-10 17:41:11 来源:天山可可的美食作者:豆角点击:

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现在是豆角的季节,从十几元的冬季豆角开始,到现在的大量上市的季节,真可谓见证了豆角的从贵族成为普通一族。豆角无论是炒还是炖都是美味。就是不管如何做,有一点要清楚,就是必须的熟透,这是最重要的,因为没有熟透的豆角了会中毒,所以好多学校食堂都禁止食用豆角,因为发生过不少豆角中毒事件。小伙伴们你们学校的食堂有豆角吗?自家做豆角好多了,我一般都煸炒特别的香浓,就是煸炒需要掌握火候。需要一定的厨艺技巧,新建议还是炖或者焯再炒比较安全可靠。毕竟家人的健康就掌握你里了。

今天分享的是从小到大的《腊炖豆角》其实我们叫做四季豆,注意,是炖哟,作为煮妇,我喜欢“炖”,比“炒”好掌握火候,也更入味。特健康人煮妇最喜欢的炖,我就是。而腊怎么炖都可以,个人感觉比新鲜大炖豆角好。这次我把上次的腊猪蹄也一起炖了,还有腊排骨,腊真可谓是大聚会了,把豆角炖的香味四溢,满房子都是香味,邻居都来问了!

主料:腊(肥和腊排骨)、豆角

辅料:、姜、

做法:1、把腊用凉泡泡,多泡几小时去掉咸味,在用温清洗,在温里加一瓶盖的,这样就容易洗掉晾晒时的灰尘和浮

2、捞起洗几次,切薄片,把姜切片

3、把锅烧,加入切好的腊速翻炒扁出

4、把倒出,加入凉,加入蔻和姜片,大火烧开

6、再倒入煲里,大火烧开,改小火30分钟左右(因为腊切的比较薄,很好熟)

7、豆角去掉筋尾部,有掰成段(最好大一些)洗净

8、加豆角到煲里

9、加少许,最好事先尝尝味道,腊可有咸味哟

10、再次炖到豆角熟透即可

小贴士

1、腊一定提前泡泡,去掉咸味

2、豆角炖的时候,不要加盖,最好炖熟透,要不会中毒

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