时间:2018-11-10 14:22:00 来源:健康佛山作者:玉米点击:
材 料:
功 效:
做法:
①准备雪莲果、胡萝卜、玉米,玉米剁小块,胡萝卜和雪莲果去皮,切小块。
②排骨焯水。
③玉米、胡萝卜、雪莲果先煲半小时再放排骨煲半小时,放入调味料适量。
雪莲果:可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。
雪莲果的果寡糖含量丰富,可帮助消化,调理肠胃,治疗下痢,使排便通畅。还可消炎利尿,保持尿路畅通,减少结石和致癌毒素,清肝解毒,能有效预防面部暗疮斑点,是养颜美容的天然保健果品。
雪莲果果肉吃起来口感很像梨子,皮薄汁多、晶莹剔透、香甜脆爽,不仅可以生吃,还可以炖肉、煲汤,风味独特,美味可口。
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