动脉粥样硬化患者饮食应注意什么?

时间:2018-11-10 13:51:09 来源:酒泉反邪作者:动脉点击:

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随着人们生活方式变化和人口老龄化,心疾病的发病人数逐渐增加,已成为致人死亡的重要原因之一。

动脉样硬化是潜伏在心管系统中的隐形“杀”,发病率及致死致残率较高。特别是动脉样硬化斑块,在不断进展过程容易引起动脉狭窄,进而导致一系列譬如急、脑卒中、下肢坏疽等恶管事件,严重影响人们的生活质量危害生命健康

如何抗击动脉样硬化?

1.识别风险,有无高压、尿病、高脂症等危险因素,高危人群可以进行颈动脉筛查。

2.根据检查结果,如确定为卒中高危人群应进行一级预防

3.如果得过卒中,应做好二级预防,长期控制危险因素压、,长期服用相应物,以防卒中复发。

动脉样硬化患者饮食注意什么

1.限制总能量的摄入,保持理想体重

是动脉样硬化的重要危险因素之一,因而应控制总能量的摄入,适当增加运动,保持理想体重

2.提高植物的摄入,少甜食

植物中的大豆有很好的降低作用,所以可以提高大豆及大豆制品的摄入。此外,要限制单和双的摄入,少甜食和含饮料

3.保证充足的膳食纤维摄入

限制膳食中脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇摄入量是防治高胆固醇症和动脉样硬化以及动脉样硬化冠心病的重要措施。膳食纤维能明显降低胆固醇,因此可以多膳食纤维含量高的食物,如燕麦玉米等。

4. 少、少饮酒,保持饮食清淡

压是动脉样硬化的重要危险因素,为预防压,每日摄入量应在6g以下。

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