得了高血压不要慌,坚持吃点这些食物,帮助你降压稳定血压

时间:2018-11-09 23:02:10 来源:鹏尚阁说美食作者:高血压点击:

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压是很多中老年人十分关心的问题研究发现,对高压人来说,冬季比夏季更难将控制在正常范围内,所以医生也说:冬天是高压人的一道坎!高压本身虽然不是很可怕的疾病,但如果平时护理不当却可能导致诱发心、脑、肾等的问题严重时甚至危及生命。

葛根中真正能降压的成分其实是里面的酮,现代研究表明,葛根中的酮类物质能扩张管,对心脑管的敏感好。另外,葛根还可以灵活加减,如果伴随有晕,还可以加入6克平肝息风;若伴随失眠、心烦,可以加6克酸枣仁,养心安神;若大便不通,可以加6克决明子,润肠通便。煎煮法不变。

绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿”。有保肝解毒、降压、降功效。绞股蓝具有类似人参的功效而无寒凉及其作用,能延长细胞寿命、增强细胞活力。有抗高脂症、抗动脉样硬化、抗疲劳、抗皮质激素作用、抗衰老、抗肿瘤等“六抗”作用

苦荞实际上是食兼用的粮食,又被称“三降”粮食,它能降压、降、降脂, 改善微循环等作用。长期喝苦荞也可改善身体状况

可以用生米放到中,浸泡五天之后就可以使用了,高压病人,每天早上15粒左右,能够很好的降低压以及降低胆固醇。

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