时间:2018-11-09 12:35:39 来源:鹏尚阁说美食作者:胰岛素点击:
如今,患上高血糖的人越来越多,而且不只是老人才会有高血糖,现在越来越趋向于低龄化,很多年轻人,年纪轻轻但是血糖也不低。相信很多高血糖患者都很苦恼平时应该怎么吃?或者吃什么可以降血糖,今天小编就为大家分享几种可以降血糖的食物,一起来看看吧!
秋葵中含有的丰富类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用,可以帮助平衡血糖值,糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用。
豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂,可以参与糖代谢的作用,是糖尿病患者的理想食品。豇豆同时具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。
罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素,有明显的利尿作用。另外,罗布麻含有很多的镁元素,镁可以促进胰岛素的分泌。而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,因此,罗布麻对糖尿病有很好的治疗效果。
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