4个茶方,专治口干口渴,脸上冒痘,便秘腹胀,在家泡着就能喝

时间:2018-11-08 16:11:55 来源:养生杂志作者:饮用点击:

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近期温度居高不下,有读者跟养生反应自己常有情绪稳定、疲累跟便秘、口干舌长痘痘等不适情形。

这主要是因为体内火气增加引起。火气大容易身体机能失衡、速流失及神经调节变差,若靠冰、喝冷饮消暑,只能暂时纾缓,过一会反而会觉得更

养生君就给大家推荐几个方,希望大家能够能在空余时间做一做。

烦躁疲倦

功效:清安神、除烦躁、促循环利尿、解化湿、益气提神。

材料:茯苓、猪苓各6g,桂枝、朮、甘各3g。

做法材加600毫升,以小火煮开后饮用。

用法:分2次喝,早晚各300毫升,肾功能不佳者饮用前先咨询医师。

安神、除烦躁、促循环利尿、解化湿、益气提神。

便秘腹胀

功效润肠通便、清暑、袪湿、降肝火、缓腹部饱胀感。

材料:甘、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。

做法材加500毫升,小火煮开即可饮用。

喝法:当天喝完,饮用次数不限。

、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。

冒痘

功效:清生津、凉解毒、消炎、散痘痘红肿、滑肠通便。

材料:金银6g、荷叶3g、罗汉果1/2颗。

做法材置保温壶中,加500毫升焖泡15分钟后饮用。

用法:不限次数,回冲到没有味道为止。

补气生津、解渴、缓口干舌降火气、清养阴。

口干口渴

功效:补气生津、解渴、缓口干舌降火气、清养阴。

材料:人参须10克、五味子6克、麦冬4克。

做法材加500毫升,以小火煮开即可饮用。

用法早上喝,人参须有提神效果,太晚喝易睡不着

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