时间:2018-11-08 16:11:55 来源:养生杂志作者:饮用点击:
近期温度居高不下,有读者跟养生君反应自己常有情绪不稳定、疲累跟便秘、口干舌燥、长痘痘等不适情形。
这主要是因为体内火气增加引起。火气大容易让身体机能失衡、水分快速流失及神经调节变差,若靠吃冰、喝冷饮消暑,只能暂时纾缓,过一会反而会觉得更热。
养生君就给大家推荐几个茶方,希望大家能够能在空余时间做一做。
烦躁疲倦
用法:分2次喝,早晚各300毫升,肾功能不佳者饮用前先咨询医师。
便秘腹胀
材料:甘草、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。
喝法:当天喝完,饮用次数不限。
甘草、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。
脸油冒痘
材料:金银花6g、荷叶3g、罗汉果1/2颗。
用法:不限次数,回冲到没有味道为止。
口干口渴
材料:人参须10克、五味子6克、麦冬4克。
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