时间:2018-11-07 19:01:38 来源:品味天下作者:炸鸡点击:
炸鸡排是一道家常菜,属于闽菜,主要食材是鸡大腿或鸡脯肉,工艺是炸,味咸辣。鸡肉中蛋白质含量高,但是油炸食品食用量宜控制。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。
鸡胸肉,大白菜,洋葱,蒜,味淋,酱油,蛋黄酱,柠檬,芝麻油,面粉,鸡蛋,面包屑,油,糖,盐,胡椒,米饭
烹饪步骤 1/4
烹饪步骤 2/4
中火热油,翻炒洋葱和蒜2分钟,然后倒入味淋和酱油,煮2分钟至液体浓缩。倒入一个碗中,放凉几分钟,然后倒入蛋黄酱,搅拌混合。在大白菜丝中挤入柠檬汁、倒入芝麻油。撒糖和盐调味,置于一旁。
烹饪步骤 3/4
用盐与胡椒调味鸡胸肉。在一个碗中搅拌鸡蛋,在另两个碗中分别倒入面粉和面包屑。先将鸡胸肉粘上面粉,然后蛋液,最后面包屑。
烹饪步骤 4/4
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告