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宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼

时间：2018-11-04 09:51:47 来源：今天要吃什么作者：鳕鱼点击：

宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼的做法步骤

1.食材准备：鳕鱼、酱油（选用）、料酒、香葱、姜丝、枸杞（提前在温水里浸泡）、食用油（选用）。

2.香葱选用葱叶，切细丝

3.适量料酒洒在鳕鱼身上，用手抹匀，反正面都要抹上哦，料酒有很好的去腥效果。

4.鱼身铺上一层姜丝。

5.洒少许酱油帮助调味（1岁以内不用）。

6.冷水烧开之后，把鳕鱼放入蒸屉，大火蒸5分钟（非常容易熟）。

7.洒上葱丝。

8.少量食用油在油锅里加热一下，浇到鳕鱼上，就可以开动啦

9.一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦

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