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不论男女，晨起后没这3个“反应”，说明你肝脏还挺不错！

时间：2018-11-03 21:59:03 来源：51养生网作者：肝脏点击：

肝脏承担着我们人体的解毒功能，肝脏正常的运行，能够帮助人们的身体排出毒素和代谢的垃圾，让人体进行正常的生命活动，并且促进着人体的新陈代谢，因此它对于人们而言，是有很大的作用的。那么，不论男女，如果晨起后没有这3个“反应”，恭喜，说明你的肝脏还是挺不错的！跟着51养生网小编来了解一下吧！

1、口中有腐臭味

早上起床后，很多人的口中都会有口臭味，但是，如果一早上起床，就有腐臭味，那就不太好了，可能是肝脏功能出现异常。因为，呈腐臭味的口臭这一症状，是因肝脏功能不好，使血液中的尿素氮和氨含量增多，并通过呼吸从口鼻处排除异味气体，因而产生臭味。

2、尿如茶色

晨起后，都会排尿，正常的尿液是淡黄色的，而如果肝脏出现病变，影响到影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。如果尿持续性的又黄又浓，那么肝脏是出现了异常。

3、刷牙出血

许多人在早上刷牙的时候，会发现自己总是有牙龈出血的情况，这种现象在肝脏不好的人身上，都是很普遍的。因为当肝脏功能出现问题的时候，那么肝脏产生凝血因子的能力就会下降，也容易造成牙龈出血的情况发生。

养肝护肝常喝3种水

白开水

白开水是平常生活中人们喝得最多的碱性水。有美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

枸杞水

枸杞泡水可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

玫瑰花水

用玫瑰花泡的水叫玫瑰花茶，玫瑰茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，有疏肝解郁的作用，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁而引起的郁结，与肝火的调养效果最好。

草鱼竟能吃出海鲜味？不是魔术！

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