时间:2018-11-03 16:02:08 来源:祺和堂美食交流圈作者:口臭点击:
1、正常的起居生活:少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭现象都可以消失。
2、坚持早晚刷牙:不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。
3、体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌:这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
4、无糖型口香糖救急:咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。
5、辣木籽:取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水,这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味,而且还可以更好的排除体内毒素,清新口气。
清新的口气,是人的形象。很多人发现了辣木籽可以有效祛除口臭,但不知道辣木去口臭背后的不简单!首先要明白,经常性口臭不是单纯的口腔问题。
2.与消化系统有关
如果排除口腔问题后,口臭问题仍然存在,很可能是全身性疾病引起的口臭。例如,食管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡,便秘等。
辣木籽祛口臭,不仅是改善口腔的味道,它独特的净化作用可作用于人体各系统,特别是消化系统。
辣木可使积累在消化系统的垃圾排出体外,让我们的身体器官更加年轻化。对于胃痛、胃溃疡、胃动力不足,胃肠痉挛性腹泻有很好的改善作用。
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
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