对女人最好的3道菜,排毒养颜一点不含糊,错过再等一年

时间:2018-11-03 11:31:51 来源:运动的健儿作者:西洋点击:

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女人最好的3道排毒养颜一点不含糊,错过再等一年

1、豌豆苗

经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的脂,非常适合皮肤朋友食用。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的,高压患者适量食用可起到降压的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富,食用后能起到清肠和防治便秘作用

2、西洋

西洋含有较多的营养,具有利尿通便,有助于便秘的人通便润肠,所以,西洋是一种利尿通便的营养。西洋含有为1-2克,多种的维生素等,能够帮助人体提高免疫力,特别适宜儿童西洋,增强孩子免疫力,让孩子拥有一个健康身体

3、韭

中含有植物芳香挥发,具有增进食欲作用老人孩子孕妇适当些春韭,有益于增进健康。韭含有挥发及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

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