肺病还是有“克星”的!平时饭要多吃这4道饭菜,秋季要多吃!

时间:2018-11-02 19:22:13 来源:梦笔三生作者:切成点击:

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不知道大家天的时候身体怎么样的,不过啊我平时是经常生病的,感冒啊啥的还有总是咳嗽,所以这也是有点受阻啊,不过,真不想让自己生病啥的,平时可以多这些

第一道:凉拌胡萝卜

做法:先将直接洗干净,然后直接切成丝,胡萝卜的话直接洗干净,然后再去掉皮,直接切成丝;木耳的话直接洗干净后再撒成小片;然后找一个小碗,放上,味精,香,还有直接放进去搅拌一下,然后再把这些放到里面直接搅拌就可以了。

第二道:栗子

做法:直接将栗子去皮洗干净,然后切成小块的,然后大米直接洗干净;锅里面放上煮开,然后再放上大米还有栗子直接煮熟就可以了。

第三道:蒜蓉西兰

做法:首先是西兰要洗干净,然后直接切成小块的;然后锅里面放上煮开,再放点再滴点,然后再把西兰放进去,烫一下再捞出来直接把沥去;锅烧,然后放上,再烧,然后再把切好的大蒜直接放进去炒香,然后再把西兰直接放进去,再炒上几下,再撒上,鸡精等调味料直接炒上一炒就可以了。

第四道:柚子核桃

做法:先是将柚子直接去皮,然后将果直接捣烂,核桃的话直接把里面的核桃也直接捣烂,再把冬瓜干净,然后直接去掉皮,再切成小块的,然后锅里面放上煮开,放到里面煮熟就可以了,然后去掉渣就可以喝了。

其实我自己最的还是那个第一还那个,这起来喝起来可是相当不错的呢,做起来也是挺好的,反正是那味道是很不错的呢。

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