晨起后有这4种表现，多半尿酸已经超标，谨防痛风、肾衰竭！-儿童城

晨起后有这4种表现，多半尿酸已经超标，谨防痛风、肾衰竭！

时间：2018-11-02 09:11:26 来源：超人健康日记作者：尿酸点击：

导读：[db:简介]

尿酸是人体正常代谢的产物，每个人身体内都会存在。但是一般情况下，尿酸的生成与排泄都是对等的，因此体内的尿酸一般也都维持在一个固定的范围内。但是近些年来，由于人们饮食，生活习惯的改变，越来越多的人或是因为尿酸生成过多，或是因为因为尿酸排泄不畅等原因造成体内积存尿酸过多。

据保守估计，我国高尿酸患者目前已经达到了1.2亿。并且也越来越呈现年轻化趋势，高峰年龄已经从原来的50-60岁转移至30-40岁。但是由于单纯的尿酸高并没有特别明显的症状，很多患者都是等到尿酸超标严重或者时间过长，引发痛风，严重肾病时才会发现，此时已经对人体造成严重的损坏。因此，学会留意尿酸高的一些早期表现，对于预防痛风等疾病有重要的意义。

晨起后有这4种表现，多半尿酸已经超标

1. 腰酸背疼

正常情况下，经过晚上的睡眠休息，晨起应该是精力充沛的，神清气爽的，但是尿酸高的人晚上睡眠中尿酸盐易结晶，沉积在肾脏，易造成腰酸背疼的感觉。

2. 晨尿异常

晨尿正常情况下是淡黄色的，而尿酸主要是经过肾脏代谢，因此尿酸过多时，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，导致晨尿颜色为茶色，并且有经久不散的泡沫等，就代表尿酸已经超标，甚至累及肾脏。

3. 肢体水肿

尿酸高会让肾脏不堪重负，代谢功能会有所下降，体内的水分不能正常的过滤、排泄。因此会造成肢体水肿，稍微活动下，这种症状就慢慢缓解或者消失。

4、口渴疲乏

尿酸超标时，肾脏会受到一定的损坏。肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血的症状。类似的身体反应还有口渴，呕吐等消化系统问题。因此，如果发现自己由以上症状，应该积极的去医院检查血尿酸。以免长期尿酸高引发痛风，甚至是肾衰竭，心血管疾病等重要并发症。此外一些已经查出来尿酸高的患者切不可因为无症状就不管不顾，而是应该积极的配合一些饮食及生活习惯上的调理。必要下使用药物。那么尿酸高，我们如何在生活中注意控制，避免并发症的发生呢？

1. 降尿酸

首先得控制尿酸的来源，避免食用高嘌呤食物，如酒精类，及海鲜类食物，动物内脏，高盐高糖高脂的食物，避免尿酸的大量生成。其次还应该多喝水促进尿酸排泄。严重者使用苯溴马隆等促排药物。

2. 碱化尿液

约有80%的患者属于尿酸排泄不畅类型。而研究表明，尿酸的ph适当升高，会导致尿酸盐大量溶解，随着尿液排出，避免沉积在体内引发痛风。也可防止痛风石，肾结石等的形成。碱化尿液可以多吃一些碱性的蔬菜，如萝卜，卷心菜等。还有一种新疆柯坪的一种蔬菜：芜菁。其中富含有机活性碱，能快速的调节体液的酸碱平衡，增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。