时间:2018-11-01 18:51:22 来源:兔兔阿拉伯筐作者:甜食点击:
对于很多小女生来说,甜食就像是一个天使,常常有人告诉你,心情不好的时候呢!吃一吃甜食,心情就会好起来了,失恋的时候呢!吃一吃甜食,能够很快忘了他了,失败的时候呢!也吃一吃甜食,能够很快从失败的阴影中走出来,但是其实这些都是谎言,在吃货的眼里,这些都不能阻挡她吃,但是不知道有没有人发现,其实过度的吃甜食也没有给你们带来多大的疗效,反而让你们陷入了忧郁之中,还不知不觉的变成了圆滚滚的肉团。
其实,真正的真相确实与我们所认为的观念大相径庭的,甜食可以吃,但是不能超标,要让美食成为你生命中的天使,而不是毁坏你身体的恶魔,因为,过量的吃甜食反而不能让你更加的快乐,而会让你更加的忧郁,这对无数甜食迷的少女可谓是不小的打击,但是过量吃甜食确实能让你有笑纹变成皱眉纹的风险,在不久前,在华盛顿的神经科学年会上面,一项新的研究成果告诉了我们一个事实。
那就是过度的摄入果糖,会影响青少年的脑部,从而产生焦虑的情况,造成抑郁,尤其是在发育阶段的青少年,更不能让它们过量的摄入果糖,因为他们更容易被影响!而其实在13年的时候,伦敦大学就已经进行追踪调查三千多名青少年长达5年的时间,写出了关于这个现象的报道!所以吧!万千吃货们,大家都喜欢吃的心情我是理解的,毕竟我是一个超级吃货。
但是不管吃什么东西,都要适量,毕竟甜食带来的奖励机制是暂时的,过量的摄入果糖对我们也没什么好处,特别是小朋友们,一定要营养均衡,让身体倍棒!不过,虽然说果糖的过量摄入对我们不太好,但是也不是代表无糖的就有好处哦!无糖饮料对人体的影响不亚于有糖的,但是就像之前说过的,适量而为,适量而为!那最好的是什么呢?最好的那就是无添加的!
如果你看到这里,记得提醒提醒身边的吃货朋友们,要适量的吃甜食,特别是失恋的时候,考试失败的时候,或者是工作不顺的时候,女孩子这时候最想要暴饮暴食,而暴食的选择大多都会选择甜食,这时候,记得帮你的吃货朋友换上一份营养均衡的套餐哦!反正她暴饮暴食过后还是一样会伤心的!还有,要注意店家的卫生情况。心情不好吃甜食?美食界最大的谎言!别急!越吃可能越忧郁!
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