当前位置：首页 > 生活 > 食谱

秋冬最常见的8种小毛病, 对应的这些食物就能解决, 简单有效

时间：2018-10-18 11:01:18 来源：燕子聊养生作者：莲子点击：

准备要入冬了，天气越冷，很多人身体上的一些小毛病就开始冒头，别往医院跑了，在这里教大家几招，快速解决困扰。

胃痛：莲子粥

天气冷，很多人的胃部老毛病又要开始显现了，胃寒很让人难受，这时可以试试糯米莲子粥，除了天气寒冷所致以外，很大部分原因是因为体内虚寒严重导致的。糯米和莲子各取50克，先把莲子泡水，把皮和芯都去掉，往锅中加入适量的水放入莲子煮30分钟后，再加入糯米煮沸，把所有食材都炖烂之后即可食用。莲子的心属于寒性食物，胃寒胃虚的人不能食用，而且糯米是不易消化之物，也不可过量食之。

咳嗽感冒：梨汤

梨子生吃本来就可以解渴生津，而吃熟的梨子可以止咳润肺。如果选择生吃的话，可以直接削皮后食用，也可以榨成梨汁，不过榨汁之后要及时饮用，否则会被氧化营养流失。或者把梨子榨成汁后拿来煮汤，与其他肉类或蔬菜煮成汤，喝雪梨汤可以去秋燥润肺止咳，感冒的人来一碗热乎乎的梨汤，很快就能汤到病除。

眼睛干痛：菊花茶

菊花能够去火，护眼，还能预防和缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊，经常会用眼过度的人不妨每天泡一壶菊花茶，饮用3-4杯，可以很好的消除身体疲劳和眼睛干涩，要注意的是泡菊花茶最好不要加茶叶，选取花朵小，样子丑，颜色泛黄的菊花才是上等之品。早上起来之后可以用棉棒沾菊花水涂在眼睛四周，消除眼周浮肿很有效果。

手脚冷：米醋泡生姜

治疗手脚冷的最根本方法是要补阳气，让身体有生热之源，不过方法也很简单，今天早上起床之后吃三片米醋泡姜。制作方法也很简便，先去市场买三斤新鲜的生姜，切片后放在玻璃瓶中，倒入米醋完全没过生姜，泡上三天即可食用，不过要在用早饭之前吃，连续吃上两个月，身体内的阳气会得到，不用借助外物身体都能自动发热，手脚也是暖呼呼的。

嘴里溃疡：抹蜂蜜

因上火或者咬破口腔壁导致的溃疡，可以采用涂抹蜂蜜的方法来消除，先漱口，将口腔清洁干净，用干净的棉棒沾蜂蜜涂在患处，暂时不吃任何东西也不能喝水，15分钟后咽下嘴里的蜂蜜，可以再次将蜂蜜涂拭，一天内可以反复的涂。蜂蜜味道甘甜，在中医角度看，具有止痛的作用，能够缓解溃疡所引发的疼痛，还能帮助溃疡愈合，防止复发。

你的老毛病出现了吗？

一半以上倒闭的餐厅，大都犯了这些错！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章