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红薯加一物一起煮，血压降了，大肚子消了，皮肤更有弹性了

时间：2018-10-18 07:45:36 来源：576健康作者：红薯点击：

红薯加一物一起煮，血压降了，大肚子消了，皮肤更有弹性了

秋季是进补的最好时机，很多人以为每天大鱼大肉就可以补身体，其实更伤身体，相反的，平常我们吃的一些简单的食物，就有很好的功效，比如我们吃的红薯，这是时候吃红薯，好处多多，效果多多。

红薯中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，营养价值高，被称为营养最为均衡的保健食品，欧洲人称它为第二面包，法国人称它为高级保健食品，美誉都非常高，经常吃红薯能够有效抑制结肠癌、乳腺癌的发生，提高身体免疫力。

不仅如此，如果红薯加芹菜一起煮的话，还有很好的降血压作用，而且红薯中含有大量的膳食纤维，经常吃红薯能够刺激肠道通便排毒，使大肚腩轻松消失。另外红薯中有一种特别的成分，能够抑制肌肤老化，经常吃红薯，能够使肌肤保持弹性，延缓衰老，而且还有防止雀斑以及老年斑的出现。

现在正是吃红薯的季节，喜欢吃的朋友，可以尝试吃下，味道甘甜，而且还有这么多功效，非常不错哦。

泌尿外科医生：晨起第一泡尿具有这个特点的人，身体可能都很好！

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