时间:2018-10-17 21:49:46 来源:鹏尚阁说美食作者:肝脏点击:
肝脏是身体重要的排毒器官,其实它是非常脆弱的,肝炎、肝硬化是比较常见的病。肝脏被称为沉默的器官,这是因为肝脏没有痛感神经,所以有时候肝脏出了问题,我们也不会有所察觉,肝是身体的重要排毒器官,肝好身体好,因此日常中养肝护肝很重要。
黑蒜,是经过发酵的蒜,营养价值非常高,具有一定的药用价值。黑蒜中的微量元素硒,经常食用,可以有效的清除体内毒素,减轻肝脏的解毒负担,保护肝脏健康。
每天早起喝一杯柠檬水,既能快速补充水分,还能通常润便,防止便秘造成毒素堆积,同时柠檬还能促进胆汁的合成,进而提高肠胃的消化能力。促进脂肪的代谢还能顺便减肥。但柠檬酸性较大,胃酸多的人群应适量慎食。
银耳是我们生活中常常用来做炖品的,它能滋阴修复肝脏,是名贵的食材。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,是可以长期服用的良好排毒食品。
油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环,增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
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