时间:2018-10-17 17:34:39 来源:华企咨询作者:一个月点击:
现在的小吃货越来越多,结果导致小胖子也多了起来,很多人懒得动又特别能吃,听身边的姐妹说坚持一个月不吃晚饭可以瘦,就决定试试,那么坚持一个月不吃晚饭会瘦几斤?这种方式健康吗?
其实瘦身说难不难,说简单不简单,就是管得住嘴,迈得开腿,可是真正做起来就难了。有一些东西吃少一点确实能给减肥效果带来很大帮助。一日三餐,每一餐都不能落下。如果长期晚餐时间什么食物都不吃,身体健康必定会出问题。
如果一个月期间不吃晚饭吃喝水,一般能瘦3~5斤。脂肪基本不会减,掉的都是水。所以说要达到这种效果是会付出健康代价并且容易反弹。对于身体来说确实不利于健康,可以试试天然的香格儿,自然的更放心。
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