时间:2018-10-17 16:16:19 来源:奕帆养生作者:猪蹄点击:
终于发现天然黄体酮,女人每天吃一点,通乳散结,皮肤紧致更年轻!
食材:猪蹄4个(剁成小块),黄豆一碗,老抽,陈皮,白酒两勺,盐两勺,冰糖两勺,桂皮一片,八角两个
做法:①干黄豆提前三小时用水泡着,猪蹄拔毛,可以用火烧,然后洗掉焦灰就可以了。冷水下锅飞水,煮至水开,撇去浮沫,用冷水冲净。
②炒糖色:小火,一点底油,放入冰糖50g,等它慢慢融化,糖油的颜色深了,就把汆好的猪蹄倒入锅中快速炒糖色,中火三分钟,把颜色裹浓,加入少许白酒和老抽,翻炒一会儿,颜色就很好了;
③高压锅中倒入没过猪蹄的水,放入猪蹄和黄豆,加一勺盐(酌情尝尝),加一点桂皮八角,高压25分钟;所有东西倒入刚才炒糖色的锅中,大火收汁。
功效:黄豆富含大豆异黄酮,被称为“天然雌性激素”这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期症状。此外,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,美容养颜,两者结合,通乳,美胸,健康乳房,美容,抗衰老。
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