感冒能不能吃薏米

时间:2018-10-17 10:26:12 来源:大众养生网作者:感冒点击:

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感冒生活中每个人都会得的疾病感冒是会引起鼻塞鼻涕咳嗽症状的,得了感冒整个人都会不舒服。人们平常感冒往往并不是很在意,想要感冒好得一些,还是有许多注意的地方。感冒不能味,炸的食物,感冒时还应该多喝,这样对感冒治疗作用。薏米的除湿效果是很好的,感冒了可以吗?

1)空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

2)适度锻炼

天气之后,随着体感舒适度的提高运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力

3)规律作息

很多人在夏天睡得晚,作息规律,若延续到季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律作息生活节律,早点上睡觉适当延长睡眠时间,同时多

4)均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在季节些滋阴润多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄苹果等,少食物适当“贴膘”。

如果,你做了万全措施,还总是感冒,那就是身体免疫力跟不上哦,此时不妨随身携带,由薏苡仁、芡实、茯苓、山、决明子5味食同源食材与武夷红深度发酵,萃取而成,有空的时候泡一泡,润生津,预防呼吸疾病,关键还养生。薏米凉,所以服用之后会令身体出现冷虚的情况建议体质虚寒的人群最好不要长期服用,而且怀孕期间的以及月经期间的也最好不要服用

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