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枸杞虽好副作用可不小，长期泡水喝有这些坏处，别等吃亏了才知道

时间：2018-10-16 14:50:46 来源：大英子教你做美食作者：枸杞点击：

枸杞是一种比较名贵的滋补品，平时的时候可以用它来泡水喝。对身体有着很好的好处，但枸杞除了对身体能起到保健的作用，却也有好多的禁忌，这些你都知道?

枸杞泡水喝的好处:

养颜，抗衰老。枸杞中具有非常丰富的维生素C，铁元素，胡萝卜素，这些对于女人来说有着很好的好处。

明目，降火。对于经常使用电脑，眼睛就会容易疲劳，泡枸杞水喝，能起到明目，还能降火。

如果男性经常喝枸杞水的话，能起到补气养血。除此之外，还能有助于睡眠，改善体质。

禁忌:

不能在空腹的时候食用，早上喝枸杞茶之前，一定要先喝一杯温水。这样可以明目，补肾，长期喝，还不易感冒，很适合于体质比较差的人。

毕竟枸杞属于一种药材，不是谁都可以吃的。因为它温热的效果非常的强，处于感冒，有炎症，腹泻的人最好不要食用。体质虚寒，内热未清者慎用。

阴虚的人应该注意一下用量，过多就会造成上火，眼睛不舒服，视力下降等等。

红烧鲳鱼，学会这个做法，什么鱼都能做了，看着就好有食欲啊！

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