时间:2018-10-16 11:36:14 来源:美食仔作者:玉竹点击:
前段时间都在上晚班,每天晚上凌晨才下班,回到家搞搞这,搞搞那,再洗个澡就已经是1点多了,上床玩个手机,才不多2点半才入睡,几天下来人都老了几岁,朋友看了我都说经历了什么,没见你几天就像老了5岁。
这些天幸好都是白班,下午四点就下班了,可以好好的做一餐晚上,吃完洗个澡,上床玩一下手机就可以睡了。
之前有个中医朋友介绍我平时可以多做鱼头玉竹汤喝,玉竹中含有维生素以及多糖,可以有效的缓解人体衰老,增强人体免疫力,长期饮用还可以预防皱纹。
做法:
2.玉竹洗净后备用见,姜洗净切成姜片
4.加入绍酒,煮开
5.取出炖盅,将鱼头放进去,加入玉竹,姜片,味粉,适量的盐以及适量的水
6.大火炖半小时即可出锅
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