鲜美又不油腻, 还美容养颜, 延缓衰老的鱼头玉竹汤

时间:2018-10-16 11:36:14 来源:美食仔作者:玉竹点击:

导读:[db:简介]
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前段时间都在上晚班,每天晚上凌晨才下班,回到家搞搞这,搞搞那,再洗个澡就已经是1点多了,上机,才不多2点半才入睡,几天下来人都老了几岁,朋友看了我都说经历什么,没见你几天就像老了5岁。

这些天幸好都是班,下午四点就下班了,可以好好的做一餐晚上完洗个澡,上一下机就可以睡了。

之前有个中医朋友介绍我平时可以多做玉竹喝,玉竹中含有维生素以及多,可以有效的缓解人体衰老,增强人体免疫力,长期饮用还可以预防皱纹

|| 玉竹

材料:,玉竹,生姜,味粉,胡椒粉,绍酒

做法

1.去掉鳃洗净后备用

2.玉竹洗净后备用见,姜洗净切成姜片

3.锅,加入适量,放进, 煎至变色

4.加入绍酒,煮开

5.取出炖盅,将放进去,加入玉竹,姜片,味粉,适量以及适量

6.大火炖半小时即可出锅

7.撒上少量胡椒粉即可食

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