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20元能买什么零食，20、30元可以买哪些零食

时间：2018-10-16 09:46:34 来源：懂谈享美味作者：零食点击：

生活中20、30元可以买一顿快餐，也能买小玩具，或买些零食，对一些吃货来讲，20元能买到些不同种类的零食，满足自己的味蕾，那这样的零食是哪些呢，下面就来说说吧。

一、膨化食品

膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经过烘烤、油炸等方式制作成，膨化食品组织结构多孔蓬松，口感酥脆，在价格上是较便宜的，如薯片、虾条、爆米花等，但不建议人经常吃些膨化食品，特别是小孩子，因为这类食品脂肪、热量、盐度都是较高的，长期摄入，会影响孩子的食欲，过多的调味品对身体是不好的。

二、果干类食品

经常吃的菠萝干、山楂片、柿饼都属于果干类食品，果干都是选用水果加工成的，其选料新鲜，加工细腻，所以果干在颜色上鲜丽，口感柔软，多数为酸甜适中。果干含有较多糖分，但转化糖占多数，易于人体消化吸收，另外还含有果酸和一些矿物质。其中一些果干含有丰富维生素和粗纤维，如芒果干，吃芒果干能补充维生素，还有些饱腹感，平时都可备些小谷熊芒果干做消遣零食。

三、海洋鱼类

聪明的人类将鱼类制作成了美味的零食，食用方便，口味丰富，如一些鳗鱼丝、鱿鱼丝、黄花鱼等，都是人们常吃的，鱼类零食营养价值高，可以给人体补充胶原蛋白、维生素B。鱼类零食还有个特点，就是它们的含脂肪量低，是低热量零食，对于一些爱吃零食的人来说，吃鱼类不用担心身体肥胖。

一般零食的价格都不是很高，20、30元都可以买到，但也不应选购一些较便宜散装零食，散装零食保存不当，容易滋生细菌变质，不及时吃完的零食也要妥善保存，要密封不接触空气，发现受潮变质的任何零食，都不要食用。

忠告：剥完的柚子皮相当珍贵，扔了相当扔了几百块钱，别不当回事

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