让我们优雅的老去，专家教你如何预防阿尔茨海默病-儿童城

让我们优雅的老去，专家教你如何预防阿尔茨海默病

时间：2018-10-15 16:26:14 来源：ZAKER潇湘作者：阿尔点击：

导读：[db:简介]

年龄的增长，并不意味着自身的老去。只要你有积极向上的生活观，即便人生暮年，同样可以优雅而行。

10 月 15 日，一场 " 重阳节特别活动 " 在湘雅医院举行。来自北京、湖南等地的医学专家，针对阿尔茨海默病（老年性痴呆）的预防和治疗，分别登台开讲，阐述了各自的最新研究成果。

每年的农历九月九日是重阳节，这一天也被定为老人节，倡导大家要尊老、敬老、爱老、助老，让老年人可以安度晚年。但有这么一个群体，他们随着年龄增长，记忆变差、性情古怪，殊不知这些都可能是阿尔茨海默症的症状。

" 他们这群人更需要社会的关爱，人们的照顾。" 中华医学会心身医学分会前任会长何裕民认为，几乎所有阿尔茨海默病的危险因素都可以防范，阿尔茨海默病的诱发因素与日常生活习惯息息相关，只要改变个人生活习惯，就能在很大程度上降低阿尔茨海默病的发病风险。

具体而言，何裕民建议，首先要预防心血管疾病，控制好高血压、高脂血症等慢性疾病是预防阿尔茨海默病的方式之一；同时，维持健康的体重，体重过重或过轻都会增加阿尔茨海默病的风险；阿尔茨海默病的重要病因和表现是大脑糖代谢异常，控制血糖不仅有利于预防糖尿病的发生，也有助于预防或延缓老年痴呆的出现；最后，要注意情绪问题，除了记忆力减退外，情绪个性变化也是痴呆患者早期常见的症状。

湘雅医院神经内科副主任、神经变性病与遗传病亚专科主任沈璐表示，早期诊断和治疗对老年痴呆患者来讲至关重要。她建议，老年人每年应做一次记忆力筛查，怀疑自己或家人认知功能下降时，应尽早至正规医院就诊，积极治疗，延缓疾病进展。同时，她呼吁大家一起拒绝对患有老年痴呆老人污名化、贴标签、忽视等不良社会心理的行动，为改善阿尔茨海默病老人的生活环境，提高老人和家庭的生活质量做出努力。

" 重阳节特别策划 · 关注阿尔茨海默病（老年性痴呆）" 大型公益健康教育讲座由中南大学湘雅医院、国家老年疾病临床医学研究中心（湘雅）、湖南科学技术出版社、中国健诺思医学研究院共同主办，国家老年疾病临床医学研究中心（湘雅）主任唐北沙教授担任主持。

《终结阿尔茨海默病》送给老年大学

此次健康教育讲座不仅为现场的 300 余名老年朋友、阿尔茨海默病患者及照料者带来了健康知识，还展示了锻炼脑部和手部能力的手指操，湖南科学技术出版社社长张旭东还向老年大学赠送了该社出版的《终结阿尔茨海默病》一书，让更多的中老年朋友从书中了解阿尔茨海默病，掌握预防方法。

作为《终结阿尔茨海默病》的主审，何裕民特别介绍说，该书是美国神经退行性疾病发病机制研究专家戴尔 · E. 布来得森（Dale Bredesen）长期科学研究的成果结晶。" 布来得森博士通过大量的临床试验证明，我们完全能够终止阿尔兹海默症继续发展、甚至逆转病情，为希望能预防甚至逆转阿尔兹海默症和认知衰退的人带来了新的曙光。"

何裕民说，《终结阿尔茨海默病》能有效为中老年人、患者、看护人员、医生和治疗中心工作人员提高认知和预防方面的帮助。在该书中，布来得森博士列举了 36 个可能引起大脑 " 缩水 " 的新陈代谢因素，比如微营养素、荷尔蒙水平、睡眠等，融合西医、中医和印度医学的智慧，提供了一个有实验支持的、循序渐进的临床实验计划表，病人可在医疗专业人士的帮助下制定个性化的治疗计划，进行血液测试，通过改变一些生活方式，比如服用维生素 B12，吃无麸质食物或者保持口腔卫生等，可以让那些影响因素重新达到平衡，从而控制病情。