洋葱和它一起吃,轻则失明,重则致癌,很多人傻傻不知道!

时间:2018-10-15 02:25:39 来源:北京时间作者:洋葱点击:

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洋葱也叫葱是一种根茎类的品,别名球葱、圆葱、玉葱、葱、荷兰葱、皮子等。洋葱在生活中用处很大,既可当食用,也具有一定的功效

可以抗癌

洋葱含有前列腺素A,能降低外周管阻力,降低粘度,可用于降低压、提神醒脑、缓解压力预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物

洋葱不能和什么食物一起

1.海带:洋葱含有大量的酸,海带中含有丰富的,两种食物大量同食,容易产生结石。

2.蜂蜜:网传洋葱和蜂蜜一起眼睛不好,甚至会可能会造成双眼失明,不管真假如何,两种食物还是不要放在一起得好。

3.:洋葱和大量一起,会生成发生结石。

4.:洋葱里的酸会分解、破坏中丰富的质,且会产生沉淀物,会较难消化吸收

5.豆:洋葱和豆一起,会影响机体豆中营养元素吸收,降低两种食物营养价值。

1.不能过量食用:洋葱容易产生挥发气体,过量食用会产生胀气,易排气过多且异味重,给人带人尴尬

2.不能煮得太久:长时间烹调洋葱,其中磺脲丁酸易挥发,从而失去降功效

3.正确选购洋葱:买洋葱的时候,要买那种在里掂起来很沉,表皮、紧实,没有擦伤,也闻不到味道的,这种会比较新鲜。

4.要在暗处储存:买回来的洋葱要放在低温、暗且通风良好的地方储存,不要放在塑料袋里存放,否则更容易腐烂。

5.紫皮洋葱更营养:常见的洋葱分为紫皮和皮两种,分和甜度高,适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮辛味强,适合炒或做生沙拉,且会更营养些。

6.这些人不宜洋葱

肠炎、痢疾患等消化疾病患者少;

尿病、高压、高脂、动脉硬化等心疾病食用时需要更加注意;

皮肤疾病、眼疾以及胃病胃发炎者,要少洋葱;

病患者慎,因为洋葱辛温,所以要注意

洋葱、胡椒粉、适量。把炒好,取出来待用,再往锅里加点后加洋葱翻,炒软后放,放胡椒粉、,大约炒3分钟就可以了。

作用:健脑益智美容护肤,促进消化

番茄1个,洋葱、胡萝卜、芹各50克、鲜奶、香叶、胡椒粉、植物适量。番茄洗净切好,胡萝卜和洋葱洗净去皮切片,芹洗净后切段,锅倒,放胡萝卜、洋葱、芹炒至变色,倒入番茄、清,大火烧沸后加胡椒粉、香叶、鲜奶,搅拌均匀,转小火煮半小时左右。

作用:有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、,及纤维质等营养素等,促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹

、洋葱、葱、、生抽、、生粉、胡椒粉各适量。牛切薄片,用适量、生抽、、生粉、胡椒粉腌好,锅,把切碎的洋葱、葱部分爆香,放牛大火爆炒,再把腌料倒进去一起爆炒,至牛变色,放葱段,炒1-2分钟左右。

作用:牛中丰富的质,氨基酸等,可以提高机体免疫力

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