时间:2018-10-14 22:27:25 来源:道真县气象作者:苦瓜点击:
这时稍不注意就会得病
中医常说“虚火百合,实火苦瓜”
材料:
做法:
2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;
3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
而且含有多种维生素
能够调节人体的代谢平衡
材料:
冬瓜、排骨、枸杞、瑶柱
做法:
4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。
有利于大便通畅
丝瓜含有的干扰素诱生剂、皂甙类物质
材料:
做法:
2、将丝瓜下锅略炒
有补中益气功效
是暖身健体的好食材
丰富的果胶还能促进溃疡部位愈合
材料:
南瓜、枸杞、炼乳
做法:
4、放入枸杞,略煮即可
5、吃时倒入炼乳
黄瓜味甘
同时黄瓜内含的丙醇二酸、葫芦素等
具有很好的排毒功用
防止痤疮滋长
材料:
做法:
1、黑木耳泡开后,剪去根,用水煮一会儿(水烧开后煮几分钟),捞出放凉装盘。
2、黄瓜拍碎,剁段,也装进去。
(来源:综合网络)
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