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牙齿天天刷，还是又黄又臭？牙医：3个误区不避开，刷了也白刷！

时间：2018-10-14 11:16:37 来源：51养生网作者：刷牙点击：

身体的各个部分，各司其职，共同为生命活动助力，因此再小的身体部位，我们都需要好好的爱护它们，只有这些小部分都充分旺盛，生命才能得到更有效的延续。拿牙齿来说，它是隐藏在脸部的小部位，平时不显山不露水的，但是它的作用是其他任何东西都无法替代的。从小的方面来说，它能够帮助人们咀嚼食物、享受美味，从大的方面来说，它能辅助人体获得每天所必需的养分。这样的一个部位，我们在日常生活中，肯定是不会忘记对它进行保养的。最大众的保养方式，自然就是刷牙了，刷牙能够去除口中的脏物，使牙齿保持洁白，使口气保持清新。但是奇怪的是，虽然牙齿天天刷，有些人的牙齿却还是又黄又臭。出现这样的问题，其实是因为刷牙方式不正确，牙科医生说：3个误区不避开，刷了也白刷！

误区一：蘸水刷牙

很多人刷牙，必须要做的一步就是蘸水，因为蘸水能够让整个刷牙过程变得更加的轻松，这种行为其实是属于错误的刷牙习惯。首先蘸水了的牙膏，我们在刷的时候，会更容易起泡，泡沫多的话，牙齿会更滑，这会让我们产生一种错觉，认为牙齿已经刷干净了，实际上牙齿还是脏的。其次，牙膏蘸了水之后，里面的美白成分可能会遭到破坏，无法发挥全面的洁牙效果。最后泡沫太多，会降低牙刷与牙齿的摩擦力度。所以说，蘸水刷牙是不利于牙齿的，可能会让牙齿越刷越脏。

误区二：刷牙频繁

有些人对牙齿实在是爱护有加，一天要刷牙不知道多少次。其实频繁的刷牙是很不利于牙齿已经牙龈健康的。对牙齿来说，如果频繁的刷牙，容易把牙釉质刷薄，然后露出牙齿的黄色部分，也即牙本质，这样会使牙齿越刷越黄。对于牙龈来说，频繁刷，会使得牙龈更加脆弱，造成牙龈出血。总之大家刷牙还是要适度，一天两次就够了，切记饭后半小时内，再想刷也要忍着，这时候刷，很容易对牙齿造成破坏。总之，这一点不做对，刷了也白刷！

误区三：冷水刷牙

人们在日常刷牙时，会习惯性的拿冷水来刷，这种方式也是不对的。正确的说法应该是过冷的水以及过热的水都不适合刷牙，不然会使得牙齿刺激过重，而变得脆弱，尤其是牙齿比较敏感的人，要注意对水温的选择。一般来说，最适合刷牙的水，应该是35度的温水，这种水温和，对牙齿比较好。

以上就是牙医提示的三个刷牙应该避开的误区，有些人天天刷牙还是又黄又臭，很有可能就是刷牙习惯不对，知道了之后一定要改，不然刷了也白刷！

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