脾胃不好的人,如果有4种“异常”,建议及时调理,促进健康!

时间:2018-10-13 17:01:05 来源:祺和堂说美食作者:脾胃点击:

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现代生活节奏,且生活压力大,不少人常常不好,很多时候连三餐都很难按时,因此大多数现代人都患有脾胃病。都说“脾胃为后天之本,气生化之源。”如果脾胃不好,不及时调理,那么就会影响身体健康。中医认为脾胃主运化、生气脾胃乃五六腑气生化之源,如果脾胃运化功能出了问题,或脾胃功能虚弱了,所食物就不能被消化吸收

脾胃不好的人,如果有4种“异常”,建议及时调理,促进健康

1.眼睛肿胀

早晨之后很多人眼睛总是处于肿肿的状态,眼底还有明显的眼袋,即使使用化妆品也不能得到改善,这是脾虚表现,当脾胃不好时就会出现供不足,从而影响到了肝

2.嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤良好;反之脾气亏虚,则口唇淡无光泽,甚至萎,而且常脱皮脾气亏虚者可以把午时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物吸收营养能力最强。

3.关节

脾胃不好还会导致关节,气运行也会出现障碍,四肢以及关节的酸感就十分明显,有时还会屈伸不利,导致患者运动和行动不便。

4.大便异常

便多且,要是生活中的大便次数增多,而且很容易腻,便便有的味道。那要注意一下脾胃健康了。

栗子具有养胃健脾补肾强筋、活、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕,特别适合食欲不振、身体弱、经常腹泻小儿食用。用栗子和小米熬制的老少皆宜,可作为脾胃虚寒导致腹泻患者的食疗佳品。

胡萝卜具有非常好的补脾养功效。有些人特别喜欢胡萝卜,其实胡萝卜用来补脾益比较好的,不管是营养还是味道以及调理身子方面,胡萝卜功效都是非常明显的。

养成良好的饮食习惯也是补脾的一个重要方面,现在有很多人因为工作繁忙早餐,或者是中餐和晚餐随便点一点餐应付一下,这样的习惯是非常不好的,因为餐不仅营养不丰富而且不卫生了之后对人非常不好。

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