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来一碗精致美味的秋季早餐，孩子总是吃不腻，清甜又养胃！

时间：2018-10-13 09:05:49 来源：美食分享记作者：南瓜点击：

南瓜现在正是上市的季节，而且南瓜对人体的好处非常的多，孩子们也特别适合去食用南瓜。但是孩子们，总觉得很爱挑食，而且对于食材总是很挑剔，所以这是一件很让人头疼的问题。那么今天我就给你们带来这个问题的解决方案。

我们今天就用南瓜来做一道精致美味的秋季早餐，不光孩子不挑食，还会让他吃不腻，清甜又养胃，对身体特别好处。所以说家长们可以跟我一起往下看一眼，如何来做这道精致的球技早餐！当然没有孩子的你们也可以学来做给自己吃！

准备食材:糯米粉、南瓜、醪糟、枸杞。

第一步:

将南瓜去皮、去瓤、切成小块上锅蒸熟。

第二步:

将南瓜压成泥，在糯米粉中加入南瓜泥，南瓜泥和糯米粉的比例大概是一比一，根据水分多少来调整，揉至光滑不粘手即可。

第三步:

将南瓜面搓成长条，然后切成小点的剂子。再准备豆沙馅，分量要比南瓜面剂子要小。

第四步:

取一个南瓜剂子，拍成小饼，把馅料放在中间，一边转一遍包起来，就像包汤圆那样揉圆。没有馅料可以不放。

第五步:

锅中水烧开，放入南瓜丸子，煮三到五分钟左右，然后放入适当的醪糟，少量的枸杞，煮一分钟关火即可。

第六步:

盛入碗中以后，根据个人口味可适当添加白糖或红糖调味。

这里注意，如果是做给孩子吃的话，红糖和白糖的分量可以稍微的少一点，因为太多的糖对孩子的身体不好。但是如果是成人的话，那就可以根据个人的口味酌情加入了，但是再好吃，也不要贪吃哦！

每个人都有自己喜欢的记忆中的味道，每个人都有自己想要去学做的美食。希望我今天带给你们的这个分享，可以获得你们的喜欢。你们记忆中的味道是什么呢？快来给我留言分享吧！关注我，下一次带给你们更多记忆中的味道。请用你们的点赞、收藏来给我多一些的鼓励与支持吧！

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