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孩子辅食—土豆泥, 教你七道有营养又美味的土豆泥, 简单方便

时间：2018-10-13 01:50:28 来源：美食熊猫作者：土豆泥点击：

土豆含有非常丰富的淀粉和1%的脂肪，并且耐储藏。土豆做成的食物数不胜数，光是以土豆泥为主的美食都是非常的美味,下面教你制作七道孩子辅食土豆泥做法。

一、小刺猬奶油土豆泥

主料：土豆2个 黄油30克 盐适量

制作工艺：

1、豆去皮，洗净、切片，放入微波专用盒，进微波炉，高火7分钟至土豆熟透。然后把土豆捣碎，趁热加黄油和盐拌匀

2、再把土豆泥倒搅拌机里，加一点水或者牛奶，搅打成泥。取2/3土豆泥做成小刺猬的雏形

3、剩下的土豆泥装入裱花袋，用小号菊花嘴，对小刺猬进行装饰

4、烤箱230度预热5分钟，把做好的刺猬土豆泥放入烤箱，烤20分钟，取出后用巧克力豆做成眼睛，成啦

适合年龄：1-2岁的宝宝

二、焗奶香土豆泥

主料：中等大小土豆3个 熟培根8克

辅料：胡萝卜少许 奶酪50克 牛奶25ML 黑胡椒粉

制作工艺：

1、中等大小土豆3个，熟培根28克，胡萝卜少许，奶酪50克，牛奶25ML，黑胡椒粉少许(其他调料随意放，比如洋葱粉，意大利综合香料...)

2、土豆洗净，用保鲜膜包住，放进微波炉高火叮6-8分钟(也可以隔水蒸熟，也可以放入沸水中煮熟)。

3、等到土豆可以用叉子轻松叉透就可以取出了。撕去土豆的皮，这一步小心烫手哦。

4、然后压成土豆泥，加牛奶拌均匀，胡萝卜，培根，奶酪切丁

5、切好的丁加入土豆泥，然后再加盐，黑胡椒粉调味，搅拌均匀

6、取烤盘，在烤盘上铺一张锡纸，用勺子舀一勺土豆泥放在烤盘上，稍稍成形即可

7、烤箱预热至200度，烘烤约10分钟即可

适合年龄 ：9个月以上

三、蛋黄菠菜土豆泥

主料：土豆100克 熟鸡蛋黄10克 菠菜25克 盐少许

制作工艺：

1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状

2、将熟鸡蛋黄捻碎

3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁

4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用

适合年龄：1-2岁的宝宝

四、火腿土豆泥

主料：土豆100克 熟瘦火腿10克 黄油2克。

制作工艺：

1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状

2、将火腿去皮，去肥肉，切碎

3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食婴儿

适合年龄：适宜7-9个月婴儿食用

五、牛奶瘦肉土豆泥

主料：土豆200克 洋葱50克 猪瘦肉100克 牛奶100克 面粉10克

调料：食盐、料酒、植物油少许

制作工艺：

1、猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油起油锅，加少许料酒煸炒至熟备用

2、洋葱洗净切成末。用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，然后加入一半牛奶、高汤、食盐搅拌成糊状，再把炒熟的肉粒倒入，搅拌均匀，成为鲜肉沙司

3、土豆洗净，放入开水煮烂，去皮后用勺子碾成泥，再用植物油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，最后混入鲜肉沙司即可

营养成分：猪肉富含维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含有丰富的动物蛋白质、脂肪、矿物质，对体质虚弱的宝宝有很好的效用;土豆泥不仅美味，而且含有丰富的维生素C和钾

适合年龄：1-2岁的宝宝

六、鲜肉奶香土豆泥

主料：土豆500克 猪瘦肉200克 洋葱75克 牛奶250毫升 高汤100毫升

辅料：面粉15克 料酒、盐、素易鲜适量 胡椒粉少量

制作工艺：

1、肉切成豆粒大小，用少量油起油锅，加料酒煸炒至熟备用

2、葱洗净切成末，用少量油煸炒、煸透至香，再加面粉炒至香黄，然后立即冲入已加热好的牛奶50毫升、高汤、盐、胡椒粉和味精成为糊状。再把肉粒倒入混匀，成为鲜肉沙司

3、将土豆洗净，放入开水内煮至用筷子能穿透，去皮后用勺碾成泥，用油炒酥，加牛奶200毫升、盐、素易鲜调匀

4、土豆泥装盆后，中间揿一个凹坑，把鲜肉沙司盛入即成

适合年龄：1-2岁的宝宝

七、幼儿多大可以吃土豆泥

宝宝4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥菜泥的，就可以吃土豆泥的，注意少量多餐，有利于消化。

对于宝宝适合吃土豆泥的阶段为，牙齿逐渐的张齐。有利于咀嚼 有利于消化。宝宝多大可以吃土豆泥?宝宝适当添加土豆泥是可以再宝宝4个月左右开始。土豆有营养，它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪。把土豆做成土豆泥，给宝宝适当的添加，是在辅食上最理想的蔬菜之一。

一般宝宝4个月开始添加辅食的话，开始是以流食为主的。宝宝多大可以吃土豆泥?大概5-6个月的时候就可以吃一些土豆泥、南瓜泥了，其实并不是说严格的土豆泥多大可以吃，要看什么时候开始添加辅食，有的宝宝添加辅食比较晚，不要以上来就吃这些土豆泥、南瓜泥的，还是应该循序渐进的先吃流食比较好

以上就是孩子辅食土豆泥制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

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