燕麦片与麦片的不同之处

时间:2018-10-12 16:56:39 来源:食泉坊养生五谷作者:燕麦片点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

现在的市面上,燕麦产品很多,如燕麦粒、即食燕麦燕麦片、营养麦片、燕麦米、燕麦面条燕麦冲调粉等。改选哪种好?

别把麦片当成燕麦

燕麦片是野燕麦粒轧制而成,呈扁平状,相当于豆粒大小形状完整(速食野燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状)。

麦片则是小麦、大米、玉米、大麦等多种谷物混合而成,野燕麦只占一小部分,或根本不含有野燕麦片。

购买燕麦产品一定要看配料表。有些会加入果干、坚果片与豆类碎片,这下相对好一些,膳食纤维相对

更丰富;有些则不然,加入的多是麦芽糊精、砂、奶精、香精等,这种不仅不是健康食品,反而不利于健康

不甜、不甜、不甜

天然谷物是不甜的,所以,如果冲了野燕麦片就有明显甜味,意味着含有,等于你买的野燕麦片实际上一半是保健价值就去掉了一半。

对“无产品”也要警惕,无而有甜味,很可能是加入了一些高效甜味剂,比如甜蜜素、阿斯巴甜之类,这些东西大多是化学合成品,利少弊多。所以,最好的选择,是不甜的塞北勤纯天然燕麦片。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告