爱吃桔子的南康人注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人!

时间:2018-10-12 01:20:20 来源:南康生活网作者:桔子点击:

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十月,南康的桔子大量上市了,桔子浑身都是宝,桔皮、桔络、桔核、桔均是“天然物”,一个桔子相当于5味。每天1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。

桔皮清新口气

新鲜的桔皮中含有大量的维生素C和香,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。桔皮泡,味道清香,还能通气提神。

陈皮有助消化

陈皮是晒干的桔子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬,或者用来炖

橘络保护

桔子里色网状的丝络,叫“桔络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的管保持正常的弹和密度,减少管壁的脆和渗透,防止脑溢的发生。桔络可以直接,也可用来泡喝。

桔核缓解

桔核有理气、温胃、止作用,既能驱寒,又能止,因此有助缓解经。建议用桔核沏,一般用3~5克;如果得厉害,可以用到10克。

生津止渴

量高,能生津止渴。现代研究证明,桔子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高压的发病率。

桔子6大好处

1

促进通便

桔子的膳食纤维的含量相当高,多可促进排便

2

降低胆固醇

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

3

美容

桔子具有美容作用,因为桔子的维生素C含量是最高的,多不仅可保持皮肤嫩,同时还有助于抑制色素的形成。

4

消除疲劳

5

保护

6

防癌抗癌

桔子不能一次太多

研究,每天3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多口腔齿有害

马上就要到桔子的季节了,把这消息也告诉朋友们吧

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