时间:2018-10-11 05:20:29 来源:益生菌小H作者:黑米点击:
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红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食,红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。食用红豆黑米粥能补血,可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留,喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循坏;具有养血美容之效果。
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